Самадхі серед сосен: психічне очищення крізь лісові потоки

Відчуйте злиття розуму й природи через практику дихання та медитацію під кронами сосен.

Розпочати практику

Від

830

грн/міс.

Основні вправи циклу

🦉

Уттхана-голова сови

Плавне витягнення шиї та спини із фокусом на спостережливість та спокій.

Детальніше
🦆

Анджана-поза качки

Ніжний випад із розтягненням стегон і глибоким диханням, імітуючи плавні рухи качки.

Детальніше
🐍

Зміїна бхуджангасана

Повільне підняття корпусу із акцентом на плавність та подовження хребта, мов змія.

Детальніше
Переваги програми

Переваги практики

Наукове обґрунтування

Клінічні спостереження вказують на підвищення когнітивної стійкості після 4 тижнів лісової пранаями.

Сполучення бхуджангасани зі свідомим диханням оптимізує кровообіг у мозку.

45%
зниження тривоги
50%
підвищення фокусу
60%
відновлення енергії

Абонементи

Старт

840 грн
/міс.
  • Основні асани
  • Групові заняття
  • Доступ до записів
  • Консультації
  • Ретрит-запрошення
Обрати
Найпопулярніший

Оптима

1450 грн
/міс.
  • Всі ключові практики
  • Живі та записані сесії
  • Особисті поради
  • Аудіомедитації в соснах
  • VIP-ретрит
Обрати

Преміум

2520 грн
/міс.
  • Індивідуальний енергетичний аудит
  • Необмежений доступ онлайн та офлайн
  • Приватний лісовий ретрит
  • Авторські аудіо-гйди
  • Ексклюзивні семінари
Обрати

Додаткові послуги

🍂

Медитація листя

Уявна сесія серед опалого листя для заспокоєння розуму.

480 грн
🔥

Вогняне очищення

Практика дихання біля вогнища для глибокого енергетичного очищення.

620 грн
🌙

Нічна асана

Мовчазна медитація під місячним сяйвом для глибокого розслаблення.

720 грн

У полі «Ваші побажання» залиште запитання або побажання.

Зв’яжіться з нами